Dystoni træning i Valby – målrettet fysioterapi
Hos TræningsHulen tilbyder vi specialiseret dystoni træning i Valby i vores klinik på Trekronergade. Træningen har fokus er på bevægelseskontrol, styrke og funktion i hverdagen. Træningen foregår på superviserede hold og varetages af fysioterapeut Mads Welling Pedersen, som har erfaring med neurologiske lidelser.
Holdtræningen afholdes fast tirsdag og torsdag kl. 10:00–11:00 i vores lokaler i Valby. Den faste struktur giver kontinuitet og gør det muligt at arbejde systematisk med kroppen over tid.
Mads har blandt andet deltaget i kursus gennem Dansk Dystoni Forening, hvor fokus er på forståelse og håndtering af dystoni gennem træning og fysioterapi. Derudover er han opført på Parkinsonforeningens behandlerliste, som omfatter fysioterapeuter med særlig viden om neurologiske sygdomme.
Ud over selve holdtræningen kan Mads også hjælpe med at koordinere og monitorere den samlede mængde fysisk aktivitet i dit forløb. Målet er at sikre, at din træning – både på holdet og i din hverdag – tilpasses dit funktionsniveau og understøtter den bedst mulige udvikling.
Har du en lægehenvisning, har du i mange tilfælde ret til vederlagsfri fysioterapi, hvilket betyder at sygesikringen dækker holdtræningen.
Vi hjælper dig med at bevare funktion, bevægelse og livskvalitet – uanset hvor du er i dit forløb.
Med lægehenvisning kan du få dystoni træning dækket af sygesikringen.
Fysioterapeut med erfaring i dystoni og opdateret på gældende retningslinjer.
Hold med fokus på balance, styrke og sikker progression.
Samtalen er uforpligtende og varer ca. 20 minutter.
Dystoni træningen varetages af Mads Welling Pedersen, autoriseret fysioterapeut med ydernummer og erfaring med neurologiske patienter.
Mads har gennemført relevant efteruddannelse inden for neurologisk fysioterapi og har blandt andet deltaget i kursus gennem Dansk Dystoni Forening. For dig betyder det, at træningen er fagligt funderet og tilpasset de udfordringer, der kan opstå ved dystoni.
Han lægger vægt på en tryg og respektfuld tilgang, hvor der er tid til dialog og individuelle tilpasninger. Målet er at skabe et struktureret træningsforløb, hvor du føler dig professionelt guidet og tryg i øvelserne.
Har du nogen spørgsmål, kan du altid skrive til Mads på: mads@traeningshulen.dk
Dystoni er en neurologisk tilstand, hvor musklerne trækker sig ufrivilligt sammen og kan skabe vridende bevægelser eller uhensigtsmæssige kropsstillinger. Symptomerne kan variere meget fra person til person og kan blandt andet påvirke nakke, skuldre, arme eller andre muskelgrupper.
Tilstanden skyldes ændringer i hjernens kontrol af bevægelser og kan i nogle tilfælde give smerter eller træthed i de påvirkede muskler. Dystoni behandles ofte med medicinsk behandling, men træning og fysioterapi kan være en vigtig del af at forbedre kropskontrol og funktion i hverdagen.
Hos TræningsHulen arbejder vi med træning, der hjælper med at skabe bedre bevægelsesmønstre og reducere uhensigtsmæssige spændinger.
Dystoni er en neurologisk tilstand, hvor musklerne kan trække sig ufrivilligt sammen og skabe vridende bevægelser eller uhensigtsmæssige kropsstillinger. Symptomerne kan variere meget fra person til person og kan blandt andet påvirke nakke, skuldre, arme eller andre muskelgrupper.
Selvom dystoni ofte behandles medicinsk, kan målrettet træning og fysioterapi være en vigtig del af behandlingen. Træningen kan hjælpe med at forbedre bevægelseskontrol, reducere spændinger og give bedre funktion i hverdagen.
Træning ved dystoni kan blandt andet bidrage til at:
Hos TræningsHulen arbejder vi med øvelser, der kombinerer styrketræning, bevægelsestræning, balance og koordination. Træningen tilpasses altid individuelt inden for holdets rammer.
Vores træning ved dystoni foregår på små hold i trygge rammer i vores klinik på Trekronergade i Valby.
Holdene er superviserede af fysioterapeut, så der er mulighed for løbende vejledning og justering af øvelserne. Mange deltagere oplever, at træning på hold både giver motivation og struktur i træningen.
Holdtræningen foregår i vores klinik i Valby og er et tilbud til dig, der ønsker målrettet fysioterapi ved neurologiske lidelser tæt på hjemmet – både for dig fra Valby, Sydhavn og København Syd.
Træning ved dystoni kan være relevant for dig, der oplever ufrivillige muskelspændinger, vridende bevægelser eller nedsat kontrol over bestemte muskler.
Mange oplever også smerter eller træthed i de områder, hvor musklerne arbejder uhensigtsmæssigt. Gennem målrettet fysioterapi kan du arbejde med at forbedre bevægelse, stabilitet og funktion i hverdagen.
Træningen er relevant uanset om du:
Er du i tvivl om holdtræning er det rigtige for dig, er du altid velkommen til at booke en uforpligtende samtale.
Vi arbejder også med træning ved andre neurologiske lidelser, herunder parkinson.
Læs mere om TræningsHulens forskellige tilbud inden for personlig træning, holdtræning, fysioterapi, virksomhedstræning og behandling af smerter og skader. Du kan også dykke ned i vores blog og få inspiration, viden og råd direkte fra vores team af fysioterapeuter og træningsentusiaster i Valby.
© 2025 TræningsHulen – Alle rettigheder forbeholdes